Her zaman her şekilde denenmiştir bir çoğumuz diyetler yapmışızdır kimimizde spor yada zayıflama merkezlerine gitmişizdir.
içimizde kaç kişi kan değerlerini ölçtürdü acaba ne fazla neeksik öyle kafamıza göre diyetler sporlar aletli çalışmalar yada aç kalmalar dikkat ederseniz spor yapanda diyet yapanda bir şekilde zararını görüyor önemli olan bizde içimizzde ne eksik ne fazla onu bulmakl lazım neyden uzak durmamız lazım neye ağırlık vermemiz lazım ve şunuda unutmamalı su önemli olan su nekadar içebilirsek içelim doktorlarımızın belirlediği bir mikrat vardır 2 litre neden iki litre yağ dengemizi bir şekilde vücudumuzdan atmamız ve bunun yanında böbrekleri temizlemek için şart koşarla ve inanki idrarla atılması gerekir bir şekilde artık bilinen şeylerdir 3 beyaz kullanmamak ama hangisi fazla hangisi eksik şekeriyle hamur işleriyle bir şekilde önüne geçmek gerekir sağlık bu başka birşeye benzemez siz elinizden geldiği kadar su için sağlıklı olun suyun çok ama çok faydası vardır zararı olmaz kesinlikle ….sağlıklı yaşam dilerim
Ayrıca Bakınız
- Benzer Yazı Bulunamadı
zayıflama yolu derken unuttuklarımız var…
zayıflama derken hata yapmamak lazım…
zayıflamak için en önemli olanı…
Her zaman her şekilde denenmiştir bir çoğumuz diyetler yapmışızdır kimimizde spor yada zayıflama merkezlerine gitmişizdir….
Rejimler ve diger tüm hepsini bir kenara attım ben sadece akşam yemeklerinde yemegi azaltarak ekmegi yok sayarak ve en önemlisi saat 17.00 den sonra çok acıksamda bir kase yogurt veya bir meyva yiyerek düzenli olarak kilo verdim. Gün içinde sabah kahvaltımı ve öglen yemegimi aksatmadım hatta tadına bakmak adına tatlı börek bile yedim. Bir denemeli derim..